At first, I was not aware that my health was not good until I changed my eating habits with the help of Nilka Nutrition. I thought my diet was healthy, but I sought Nilka’s help because I always felt tired, inflamed, with colon pain, headaches all the time. I was constipated, and my periods were terrible, with heavy flow and a lot of pain. I thought this was all normal.
When I first talked to Nilka, I realized that everything in my life that I had called “normal” was not. After I started my new eating habits accompanied by Nilka, the first change that amazed me was my menstruation, which happened just 2 weeks later. The difference was from heaven to earth, it was not abundant, and I did not have any pain. In addition to that, my bowel movements became regular. Of course, my abdomen and colon started to improve a lot as well. My migraines improved a lot too. Definitely, good eating habits make a difference.
One of the most important things I have learned from Nilka is that we have to listen to our bodies. Even if you think that you eat a balanced diet that is good for your body, we often do not realize it or do not have the knowledge to determine what is best for us.
What I liked the most about working with Nilka is that I felt accompanied in the process of change. I also enjoyed learning about the best food options for my body, which products are healthy and which ones are not, and which foods serve my body and which ones don’t. I can now apply all the information and learning that I obtained working with Nilka Nutrition to the rest of my life. I totally recommend Nilka Nutrition!
Al principio, yo no estaba consciente de que mi estado de salud no estaba bien hasta que cambié mis hábitos alimenticios con la ayuda de Nilka Nutrition. Yo pensaba q mi alimentación era saludable, pero aun así busque la ayuda de Nilka porque siempre me sentía cansada, me sentía inflamada, con dolor de colon, dolores de cabeza todo el tiempo, no tenía regularidad para ir al baño, y mis menstruaciones eran terribles, abundantes y con mucho dolor. Yo pensaba que todo esto era normal.
Cuando conversé con Nilka la primera vez me di cuenta de que todo lo que en mi vida había llamado “normal”, no lo era. Luego que empecé mis cambios alimenticios de la mano de Nilka, el primer cambio que me asombró fue mi menstruación y esto sucedió a solo 2 semanas de haber comenzado. El cambio fue del cielo a la tierra, no fue nada abundante, y no tuve nada de dolores. Adicional a eso, mis necesidades de ir al baño se regularon y empecé a ir todos los días. Por supuesto, mi abdomen y mi colon empezaron a mejorar mucho también. Mis migrañas han mejorado bastante. Definitivamente unos buenos hábitos alimenticios marcan la diferencia.
Una de las cosas más importantes que he aprendido con Nilka es que tenemos que escuchar a nuestro cuerpo. Aunque creas que llevas una alimentación balanceada y buena para tu organismo muchas veces no nos damos cuenta o no tenemos el conocimiento para determinar lo que es lo mejor para nosotros.
Lo que más me gustó de trabajar con Nilka es que me sentí acompañada en el proceso del cambio así como también el poder aprender cuáles son las mejores opciones de alimentos para mi organismo, qué cosas de las que encontramos en el supermercado son saludables y cuáles no, qué me hace bien y que no. Toda la información y el aprendizaje que obtuve trabajando con Nilka Nutrition ahora lo puedo aplicar en el resto de mi vida. ¡Recomiendo a Nilka Nutrition totalmente!
