After several years of suffering from joint pain, migraines, severe back pain, tiredness, and fatigue, working with Nilka Nutrition made me understand how important it is to have a good diet. From my experience, I can say that in the last 2 years, my quality of life had deteriorated a lot. When I got up in the morning, I already felt tired. At noon I wanted to be at home because I felt a lot of pain, general discomfort, fatigue, back pain, and I was also overweight. On January 2, 2020, I decided that I should eat better. It was there when I contacted Dr. Nilka Leal, certified in Holistic Nutrition and a friend of many years, to provide me with her advice.
Thanks to all the recommendations that Nilka gave me, I understood the benefits that a good diet has on our health and quality of life. Day by day, she filled me with her knowledge and made me understand this reality. One year after, in addition to having lost +13 kilos, my physical performance has increased. The pain and fatigue I felt have almost wholly disappeared, and this is only thanks to the diet Nilka recommended to me. She explained to me in detail and patience the benefits of each food, how each meal should be, the nutrients in each one and the portions that best benefited me. Thank you, Nilka, for making me understand that food is essential in our lives.
Después de varios años de sufrir dolores articulares, migrañas, fuertes dolores de espalda, cansancio, y fatiga, trabajar con Nilka Nutrition me hizo comprender lo importante que es tener una buena alimentación. Desde mi experiencia puedo decir que en los últimos 2 años mi calidad de vida se había desmejorado mucho. Al levantarme por la mañana ya me sentía cansada. Al mediodía ya quería estar en mi casa porque sentía muchos dolores, malestar general, fatiga, dolor de espalda, entre otros, y además tenía sobrepeso. El 2 de enero del 2020 tomé la decisión de que debía alimentarme mejor. Es allí cuando me comunico con la Doctora Nilka Leal, certificada en Nutrición Holística y amiga de muchos años para que me brindará su asesoría.
Gracias a todas las recomendaciones que Nilka me dio fue que entendí los beneficios que tiene una buena alimentación en nuestra salud y calidad de vida. Día a día ella me iba llenando de su conocimiento y haciéndome comprender esta realidad. Hoy después de un año, además de haber bajado +13 kilos, mi rendimiento físico ha aumentado, los dolores y el cansancio que sentía han desaparecido casi en su totalidad, y esto solo gracias a la alimentación que Nilka me recomendó. Ella me explicó detalladamente y con paciencia los beneficios de cada alimento, cómo debía ser cada comida, los nutrientes de cada una y las porciones que mejor me beneficiaban a mi. Gracias Nilka por haberme hecho entender con hechos que la alimentación es primordial en nuestras vidas.